19歳（2024年12月時点）、株式会社週休3日（静岡県浜松市）で週休3日正社員で働くZ世代マーケターyabuが、生成AI・ChatGPTを活用して変わる働き方をまとめました。

企業の為の生成AI・ChatGPT研修

生成AI・ChatGPTの導入・活用方法について知りたい

最初は「ChatGPTって全然使えないじゃん！」と思っていました。

実は、ChatGPTが登場したばかりの頃、一度試してみたことがありました。

でもそのときは、まだChat GPTがリリースされたばかりだったので、「なにこれ！全然使えないじゃん！」と思いました。やれることが多すぎてどう使ったらいいかわからず、「結局、自分でやったほうが早いのでは・・・？」と、正直まったく手をつけていませんでした。（笑）

ところが、久しぶりに使ってみたら、ChatGPTが進化しすぎてびっくり！

ChatGPTは「なんで使ってなかったの〜〜！」と悔しくなるくらい便利なツールに成長していました。「こんなに便利なら、もっと早く再挑戦しておけばよかった！」と後悔しています。

ChatGPTを本格的に使うようになったきっかけは、メール修正

生成AI・ChatGPTを本格的に仕事で使い始めたきっかけは、メールの修正でした。

長いメールを書いて誤字を確認しているときに、ふとChatGPTの存在を思い出し「これ、丁寧な文章に直して！」とお願いしてみました。すると、自分が書くよりも相手に伝わりやすい文章に変えてくれたのです。それに、誤字もゼロ！

それまでは「メール1本にこんなに時間かかるなんて…」と思っていたことが、数分で解決。この体験をきっかけに、「ChatGPT、やるじゃん！」と一気に信頼感が生まれました。

普段の業務での生成AI・ChatGPT活用法

会社（株式会社週休3日）が公式にChatGPTの有料版を使える環境であることもあり、今では、「生成AIを使っていなかった時はどうやって仕事していたんだろう？」と思うくらい、なくてはならない存在になっています。

例えば、こんな使い方をして助けてもらっています。

ChatGPTに「TikTok台本の校閲」をさせる

誤字のチェックだけではなく、動画を作るときに専門的な内容が出てきて、私の知識では正しいのか不安になる場合も、ChatGPTが意味や文脈をチェックしてくれるので助かっています。

ChatGPTに「タスク管理」をさせる

人格を持たせたGPTを作り、タスクの優先順位や進め方をアドバイスしてもらっています。やり忘れているタスクをリマインドしてくれたり、行き詰まると解決方法を提案してくれたりします。また、タスクが完了するととても褒めてくれるので、「よし！次の仕事も早く終わらせちゃおう！」という気持ちになります。

MY GPTの活用

自分の業務に合わせてカスタマイズしたGPTを作り、一つの仕事を専門的にこなしてもらっています、細かく指示を出さなくても的確なものを提供してくれるので、とても時短になっています。

仕事中って特に一人で考える時間が多くて、視点が固まってしまうことってありませんか？そんなとき、MY GPTが「相談相手」として役立ちます。例えば、「この進め方でいいのかな？」や「他のアイデアは？」といった相談をすることで、自分の考えだけにとらわれず、新しい視点で物事を進められるようになりました。

おかげで、以前よりも柔軟に取り組めるようになったことは、すごく大きな変化だと感じています！

生成AIと週休3日

これからは、生成AIを「ツール」として使うだけじゃなく、自分の「分身」として使える未来が来ると思っています。

生成AIがもっと進化すれば、面倒なルーティン作業は生成AIに任せ、自分は本当にやりたい仕事やアイデアに集中できるようになるはずです。

そんな効率化が進めば「週休3日」が実現する日も近いかも！？ 生成AIと一緒に働く未来、考えるだけでワクワクします！

この記事を書いた人

藪 美有 ／ Yabu Miyu

Z世代マーケター・インフルエンサー

2005年生まれ。ショート動画の中のフレーズである『超チルなラッパー』が大バズりし2021年TikTok大賞言葉部門受賞。自身を活かし社会に貢献したいという思いから、週休3日正社員として地元企業とZ世代をSNS・ショート動画を通じて繋いでいる。

詳細

週休３日制はワークライフバランスの向上につながる。

導入前後の調査を比べると従業員のストレスレベルは低下。家族と過ごす時間が増えてリラックスできたり、自己研鑽への心理的・時間的余裕が出て仕事に良い効果をもたらすことが多かったようです。
休みの増加で消費が活発になり、経済全体にプラスの影響が出るとの見方もあります。心の余裕が仕事への余裕につながる。全職種で週休3日制導入が有効ということではありませんが、特に対人業務の多い医療介護を中心に導入が有効な職種があるのではないでしょうか。

全面的な導入はかなり難しいとの見方があります。

今回の試験導入でマイクロソフト社が好結果を生んだ要因の一つは、給与を変えなかったこと。社員の給与水準・待遇、責任範囲、目標は一切変えなかったことで、効率化を意識するようになったといいます。不要な仕事を仕分けし、無駄な打ち合わせを短縮する取り組みが行われました。３０分以内で終わる会議の比率は前年比で５割近く増えたといいます。
一方日本では、正社員でもパートタイム労働者でも「働いた時間に応じて」給与が決まることが多いため、労働時間を減らすことは効率化の効果よりも給与の減少に直結してしまいます。そのため、やむを得ず長時間労働を受け入れてしまう傾向にあるのです。
この体系が変わらない限り、今無理に導入しても、「労働時間の短縮は家計所得が減り、経済の低迷を招く恐れがある」とニッセイ基礎研究所は語ります。給与が抑制されるのであれば、心の余裕を持つ効果は薄くなるだろうとの見方もあります。
そもそも、日本経済の停滞は、１９９０年代に始まった週休２日制の定着が招いたとの研究論文もあります。一人当たりの平均労働時間の減少と生産性の低下が深刻な景気後退を生み出したとの反論は根強いようです。
直近では、月末金曜日の早期帰宅を推奨するプレミアムフライデーを政府が実施し、週休２．５日を目指したことが記憶に新しいですが、結果はどうだったでしょうか。定着せず掛け声だけで、成果が表れた実感がありませんでした。やはり給与が減ることへの反発・不安、月末に集中する仕事をどうしても休めなかったためだといいます。

「労働時間の短縮」実現のためには？

働き方改革で先行する欧州でもはなかなか実現の難しい労働時間の短縮という課題。
日本での実現のためには何が必要でしょうか。今回の成功事例から見えてくるのは、日本マイクロソフト社では労働時間ではなく、成果に対して給料を払う考え方が社員に浸透していたから。給与を労働時間と連動させるのではなく、社員のひとりひとりの働きに対して給与を決定していく賃金体系となれば、週休３日制の実現も近そうです。
また、仕事の無駄を省き、長時間の会議削減など業務全体の効率化を図ることも週休３日制導入の大前提となるだろうということです。
早急に制度を整え、心にも体にもちょうどよく生産性もアップする週休３日という働き方の選択肢が広まることを願ってやみません。